Зачем нужна Экспресс-диагностика, если можно сразу обратиться к психологу
Как мы выбираем себе психолога?
Кто-то доверяет рекомендации друзей, знакомых: «хороший специалист, нам очень помог» и всё - этого достаточно. Кто-то листает базы психологов, присматриваясь к фотографиям, располагающая ли внешность у специалиста. Другие изучают образование, сертификаты, дипломы, с чем человек работает. Некоторым важно почитать тексты психолога, как он формулирует мысли, схожее ли мировоззрение. Кого-то интересует, сколько специалист берёт - больше или меньше, чем другие, и на этом основании делает выбор.
Чаще всего такие поиски утомительны и малопродуктивны. Ведь надо знать кухню изнутри или уже иметь опыт работы с психологом, чтобы понимать, как его выбирать, на чем основывать свой выбор (критерии, мотивы, ожидания, специфика проблемы, учет направления).
Психологов очень много и работают они по-разному. Это выражается и в обращении с клиентом (бывают мягкие и директивные) и в применении помогающих техник (просят нарисовать проблему, описать какого она цвета или где ощущается в теле, поговорить со стулом, рассказать сон, покричать), и в областях специализации (детский психолог, семейных терапевт, сексолог), при этом одни ориентируются на быструю работу, другие предложат вам только длительную терапию.
Вы можете идти к психологу с расплывчатым ожиданием «как-то будет», что специалист сам знает, что делать, а после консультации недоумевать, что так и не услышали, как же решать вашу проблему, и зачем тогда всё это было, только потратили время, если на выходе, как и до консультации, у вас нет ответа на волнующий вопрос.
Попасть сразу к «своему» психологу - большая удача. Не исключено, что вы столкнетесь с разочарованием, неоправданными ожиданиями и это может поставить под вопрос дальнейшую работу с этим или другим психологом.
Чтобы избежать подобного, сберечь своё время и не мучаться сомнениями, предоставьте эту работу нам. Мы эксперты, которые знают, как вам определиться «к кому идти». Мы не будем указывать пальцем на конкретного специалиста и делать выбор за вас. Мы проведем Экспресс-диагностику, на которой выслушаем, с чем вы хотите разобраться, проясним ваши ожидания относительно сроков и результатов работы, и с учетом специфики вашей проблемы и пожеланий, сориентируем какие направления терапии подойдут вам больше.
Итак, если вы:
✔ увязли в сомнениях
«нужно ли мне к психологу», «а может уже к психиатру надо», «или лучше какой-нибудь тренинг пройти», «может так разберусь», «если обращаться к психологу, то к какому», «надо ли готовиться к этой встрече», «а может подождать - само как-то наладится»
✔ не сомневаетесь и решили пойти к психологу
мы рекомендуем решение вашей проблемы начать с Экспресс-диагностики.
Что она из себя представляет и как её заказать
Экспресс-диагностику проводят наши специалисты
Клуб Псилайт задумывался как просветительский, и одно из главных его направлений - оказать вам поддержку в тот момент, когда у вас появляется запрос на психологическую помощь, но вы не можете разобраться, как будет лучше: что-то почитать, «прокачать навыки» на тренинге, марафоне, записаться к психологу или может в терапевтическую группу.
Мы помогаем понять, как в этом разобраться, как выбрать себе психолога, найти то направление терапии, которое наиболее соответствует вашей проблеме, ожиданиям и предпочтениям. Ориентируем где искать, как искать, на что обращать внимание.
Подробнее о клубе
Чтобы помочь вам выбрать психолога, помимо Экспресс-диагностики, мы подготовили, пополняем и обновляем материалы о том, как психологи работают, раскрываем секреты психологической кухни. Вы узнаете, какие направления существуют, о нюансах работы в них, эффектах терапии, ожиданиях, переживаниях, о возникающих в отношениях терапевт-клиент влюблённостях и раздражении (односторонних и взаимных), о подводных камнях и доверии, о радостях и трудностях самопознания. На что стоит обращать внимание в анкете психолога. Если специалист утверждает, что умеет всё и работает со всеми проблемами, повод ли это к недоверию. Чего вам ожидать, если психолог указал, например, что работает в телесно-ориентированном подходе или проводит диалектическую поведенческую терапию. Об этом и многом другом читайте в рубрике
То, что вы хотели знать о психологах, но боялись спросить
То, что вы хотели знать о психологах, но боялись спросить
