Навіщо потрібна Експрес-діагностика, якщо можна відразу звернутися до психолога

Як ми вибираємо собі психолога?

Хтось довіряє рекомендації друзів, знайомих: «хороший фахівець, нам дуже допоміг» і все - цього достатньо. Хтось скролить бази психологів, придивляючись до фотографій, чи приваблива зовнішність у фахівця. Інші вивчають освіту, сертифікати, дипломи, з чим людина працює. Декому важливо почитати тексти психолога, як він формулює думки, чи схожий світогляд. Когось цікавить, скільки фахівець бере – більше або менше, ніж інші, і на цій підставі робить вибір.

Найчастіше такі пошуки виснажують та й малопродуктивні. Адже треба знати кухню зсередини або вже мати досвід роботи з психологом, щоб розуміти як його вибирати, на чому засновувати свій вибір (критерії, мотиви, очікування, специфіка проблеми, врахування напрямку).

Психологів дуже багато і працюють вони по-різному. Це виявляється і в поводженні з клієнтом (бувають м'які і директивні) і в застосуванні технік допомоги (просять намалювати проблему, описати якого вона кольору або де відчувається в тілі, поговорити зі стільцем, розповісти сон, покричати), і в областях спеціалізації (дитячий психолог, сімейний терапевт, сексолог), при цьому одні орієнтуються на швидку роботу, інші запропонують вам тільки тривалу терапію.

Ви можете йти до психолога з розпливчастим очікуванням «якось буде», що фахівець сам знає, що робити, а після консультації дивуватися, що так і не почули, як же ж вирішувати вашу проблему, і навіщо тоді все це було, тільки згаяли час, якщо на виході, як і до консультації, у вас немає відповіді на хвилююче питання.

Потрапити відразу до «свого» психолога – велике везіння. Не виключено, що ви зіткнетесь з розчаруванням, невиправданими очікуваннями і це може поставити під питання подальшу роботу з цим або з іншим психологом.

Щоб уникнути подібного, зберегти свій час і не мучитися сумнівами, залиште цю роботу нам. Ми експерти, які знають, як вам визначитися «до кого йти». Ми не будемо вказувати пальцем на конкретного фахівця і робити вибір за вас. Ми проведемо Експрес-діагностику, на якій вислухаємо, з чим ви хочете розібратися, прояснимо ваші очікування щодо строків і результатів роботи, і з урахуванням специфіки вашої проблеми і побажань, зорієнтуємо, які напрямки терапії підійдуть вам більше.

Щоб допомогти вам вибрати психолога, окрім Експрес-діагностики, ми підготували, поповнюємо і оновлюємо матеріали про те, як психологи працюють, розкриваємо секрети психологічної кухні. Ви дізнаєтеся, які напрямки існують, про нюанси роботи в них, ефекти терапії, очікування, переживання, про закоханості та роздратування (односторонні і взаємні), які виникають у стосунках терапевт-клієнт, про підводні камені і довіру, про радощі і труднощі самопізнання. На що варто звертати увагу в анкеті психолога. Якщо фахівець стверджує, що вміє все і працює з усіма проблемами, чи є це приводом до недовіри. Чого очікувати, якщо психолог вказав, наприклад, що працює в тілесно-орієнтованому підході або проводить діалектичну поведінкову терапію. Про це та багато іншого читайте у рубриці