Вітаємо вас у клубі Psylight*!
*psy (скор. від грец. Ψυχή в транслітерації «psyche») – душа
*light (англ.) – світло, легкий, освітлювати
Нас звати Ольга і Надія, і ось вже більше ніж 10 років ми допомагаємо нашим клієнтам робити їх внутрішній світ більш зрозумілим і керованим. Ми не рентгени і не чарівниці, а професійні психологи, більш того люди, які люблять думати, сумніватися, ставити питання, шукати шляхи вирішення проблем, люди, які втомлюються, хворіють, одужують.
Одного разу ми задумалися, як допомогти більшій кількості людей зробити їх життя кращим – так народилася ідея просвітницького проекту Псилайт. Використовуючи різні платформи ми будемо ділитися з тими, кому це цікаво, своїми знаннями, практичними знахідками, баченням як наладити те, що розладналося.
Psylight – це клуб для бажаючих навчитися «ловити рибу»!
Пам’ятаєте притчу про рибака, який міркував так: якщо я наловлю риби для іншого, це нагодує його лише раз, а якщо навчу його ловити, то він зможе прогодувати себе сам?
Конкретні знання і навички як своїми силами допомогти собі (налагодити стосунки, впоратися з якимись труднощами, змінити звичні моделі поведінки та мислення) напевно будуть корисні багатьом.
Ми пропонуємо вам основи першої допомоги.
Далеко не всі прагнуть постійної гармонії і рівноваги. Бувають такими приємними і навіть необхідними періоди сплеску пристрастей наче джерело натхнення, ліки від нудьги, поштовх до змін. Але, мабуть, кожному потрібен інструментарій, послідовність дій, які допоможуть не загубитися в хаосі думок, не втратити орієнтири, навести порядок, заспокоїтися, відпочити. З такою підготовкою буде комфортно не тільки в штиль, але й в бурю, бо знаєш, що зможеш впоратися з нею та з її наслідками.
Мибачимо свою мету у тому, щоб зорієнтувати вас в хаосі, який періодично панує в душі будь-якої людини.
В інтернеті дуже багато наукової та популярної літератури з психології (ще більше з псевдопсихології), публікацій, статей, лайфхаків. Як розібратися, що з цього варто вибрати? Що не посилить гостру проблему?
Ми особисто знайомимося з літературою і методами, вивчаємо, відбираємо, відокремлюючи зерна від плевел, систематизуємо, структуруємо і на виході представляємо нашим читачам коротко і змістовно в зручному вигляді тільки найцінніше – корисну інформацію та реально діючі методи.
Наше основне завдання – пояснити просто складні речі!
Ми не дамо вам потонути в океані психологічної інформації, заплутатися в складних поняттях і численних напрямках практичної психології, а також
- постараємося освітити для вас шляхи досягнення внутрішнього комфорту
- зробимо більш легким пошук засобів розвитку особистості
- допоможемо зрозуміти, розкласти по поличках, впорядкувати хаос
Отже, що ми вам приготували?
Експрес-діагностика – наша унікальна пропозиція!
Це онлайн консультація для тих, хто має деякі психологічні проблеми та не може визначитися «до кого з цим іти». Мета консультації, як ви вже, напевно, здогадалися з назви, провести діагностику вашого запиту і зорієнтувати вас:
- як правильно називається проблема
- що з чим пов’язано, на що впливає
- які проблеми потребують першочергової уваги
- з чим можна попрацювати самостійно, а що допоможе вирішити тільки фахівець
- в яких напрямках практичної психології найбільш ефективно працюють з цими проблемами
- психолог якої спеціалізації підійде вам найбільше, виходячи з ваших уподобань і специфіки конкретних проблем
Це не терапія! Після Експрес-діагностики ви зможете зайнятися розвитком нових навичок, зміною моделей поведінки, способів реагування і самосприйняття або самі, спираючись на матеріали з розділу Самодопомога, або з психологом, якого ми допоможемо вам вибрати.
Якщо коротко:
не беручи на себе функцію вирішити вашу проблему, ми орієнтуємо вас в тому, що ця проблема насправді з себе представляє, як і з ким її вирішувати.
Більш докладно про те, як ви можете до нас звернутися, читайте на сторінці Експрес-діагностика.
Самодопомога. У цьому розділі ми розповімо, як своїми силами допомогти собі, в разі якщо інша допомога прямо зараз недоступна.
Тут ви отримаєте концентрат, «самий сік» наукових знань і терапевтичного досвіду з питань, що вас цікавлять.
Розділ представлений такими рубриками, як:
Натиснувши на кнопку «SOS», ви знайдете ті прості речі, зробивши які, зможете поліпшити свій емоційний стан. Швидко і ефективно допоможете собі при нервовому перенапруженні, якщо ви розхвилювалися, сильно засмутилися, так втомилися і зневірилися, що немає сил навіть хотіти чого-небудь.
Буває, що самодопомоги все ж недостатньо, і потрібно звернутися до психолога. Ось тут зазвичай виникає дуже багато питань та сумнівів: до кого саме йти, який напрямок ефективніший, як з усіх проблем вибрати одну, яка важливіша і т.п.
У рубриці Про психологів ми пояснимо, як правильно і зручно організувати звернення до психолога! Розповімо, як вибрати собі психолога, що психолог робить, а чого не робить, чим корисні різні напрямки практичної психології та багато іншого.
Якщо вам цікаво, як своїми силами зробити своє життя кращим, приєднуйтесь до нашого клубу Psylight, підписуйтесь на нас на Facebook.
З усіх питань пишіть нам сюди: psylight.club@gmail.com
